marți, 17 martie 2009

Pe drumul cel bun: 5 kg in 14 zile

Popescu este incantat si perseverent. In fiecare luni are operatiunea de cantarire si masurare. Saptamana trecuta dupa experimentul Popeasca cantarul a aratat cu 2,5 kg mai putin si ieri, dupa experimentul Popescu pleaca in armata cantarul i-a zambit satisfacut de lipsa aceleiasi cantitati: 2.5 kg. Sincera sa fiu, eu mi-as fi dorit ca el sa slabeasca maxim 1,5 kg/saptamana, insa el isi doreste sa slabeasca si 5 kg/saptamana.

Meniul celor 2 saptamani

Inainte sa-l detaliez o sa fac cateva precizari. Avand in vedere ca ziua lui incepe la 4.30 - 5 cand se trezeste pt matinalul de la radio i-am sugerat sa serveasca la micul dejun, asa ca de cele mai multe ori micul dejun si cina ii apartin ca alegere. In perioada in care a fost in armata (ca de, trebuia sa demonstreze si ca este barbat, nu numai Popeasca) nu va inchipuiti ca a putut sa faca nazuri la masa, asa ca s-a executat si a mancat ce i s-a pus in farfurie chiar daca au fost si preparate pe care i-am recomandat sa nu le consume.

Prima saptamana

2 martie 2009

D: nimic






P: piept de curcan

ciuperci champignon

salata verde si castraveti










S: salata de ton Fibrio (salata verde, salata iceberg, masline felii, rosii, ceapa rosie, bucati de ton, focaccia Fibrio)









3 martie 2009


D: o felie de branza (cas)






P: paste Fibrio cu fructe de mare
Orlando este fericit ca poate manca fara griji un preparat pe care Popescu si-l doreste in meniu: pizza Fibrio.
S: carne de vita simpla la gratar

4 martie 2009

D: omleta cu ceapa si cas





Nimeni nu se atinge de mancarea mea!

P: ciuperci umplute cu pui
conopida si brocoli gratinate
salata verde cu castraveti















S: salata Fibrio in cosulet










5 martie 2009


D: carne de vitel la gratar

Cu gandul la prezentarea de pijamale care urma sa aiba loc peste cateva ore si unde Popeasca si Stancuta au fost manechinele de rezistenta.

piept pui cu sos de lamaie si ciuperci
legume la gratar
salata de muraturi












S: 2 saratele Fibrio cu chimen (mancate pe fuga inainte de prezentare)

2 rulouri de somon fume cu crema de branza
2 bucatele de pui cu susan

(la petrecerea organizata de Kanal D)





6 martie 2009


D: nimic





P: pangasius la gratar
brocoli si conopida gratinate
salata de varza




















S: salata Fibrio AS (salata verde, salata iceberg, piept de pui, rosii, castravete verde, sunca, parmezan, sos de branza cu mucegai, focaccia Fibrio)












Ganditor si poftind la pizza Fibrio pe care Orlando obisnuieste sa o manance cu pofta in fata lui Popescu.














7 martie 2009



D: piept de pui
salata verde si castraveti verzi



P: ciuperci umplute cu migdale
ciuperci umplute cu spanac
vinete cu ton si capere gratinate
salata de varza


S: alune in coaja
3 patratele de ciocolata amaruie



8 martie 2009

D: muschi de vita cu salata




P: piept de pui la gratar
piure de conopida cu smantana dulce
salata de varza


As vrea sa precizez ca Razvan a venit la masa de pranz cu un brat de flori pe care le-a impartit tuturor doamnelor din restaurant.






S: o portocala


Dupa prima saptamana Razvan a inteles ca:
1. Nu este usor sa fi femeie, dar ca merita sa te gandesti la silueta.
2. Nu este bine sa consumi apa rece ci la temperatura normala, ca sa nu mai vorbim ca nu este bine sa consumi in timpul mesei sau imediat dupa masa. Cu timpul a inteles ca mai bine cere pur si simplu apa, pt ca oricum o primeste cum trebuie si nu cum doreste (spun asta pt ca a crezut ca intelegandu-se cu ospatarii, mergand pana la a le achita chiar si penalizarea problema este ca si rezolvata).
3. Prima regula ce nu trebuie incalcata este aceea de a nu te infometa pt ca mananci mult mai mult cand ai in fata prima masa.
4. Sportul nu poate fi inlocuit cu nimic daca vrei sa ai rezultate frumoase.
Saptamana a doua.
9 martie 2008

D: pulpe pui dezosate la gratar
salata de varza
P: piept de curcan la gratar
ciuperci champignon la gratar
salata verde
S: 3 felii de cascaval afumat
10 martie 2009
D: nimic
P: crap cu sos de rosii picant
orez basmati si salbatic simplu
salata verde
S: Carne de vitel cu salata de varza
11 martie 2009
D: nimic
P: omleta cu telemea si legume
salata verde cu lamaie
C: 2 portocale
12 martie 2009
D: carne de vitel cu salata
P: piept de pui la gratar
broccoli si conopida gratinate
salata de varza
C: nimic (a dormit pana noaptea tarziu cand a plecat la Caracal sa faca armata 2 zile)
13 martie 2009
D: cereale cu lapte
o bucata de branza + 1/2 bucata de rosie
o felie de salam (cred ca s-a oprit la o singura felie pt ca nu i-a placut)
P: ciorba de pui (1/2 din carne pt ca era prea tare)
mancare de fasole boabe
C: peste (nu stie nici ce fel de peste era si nici cum era gatit pt ca era prea obosit si ca sa intelegeti accesati http://www.radio21.ro/ ca sa vedeti de ce)
cartofi natur ( cu care nu sunt de acord, dar cum putea sa comenteze in armata asa ceva??)
ceai
14 martie 2009
D: cereale cu lapte (no comment. Armata e armata)
o felie de cascaval
P: Friptura de porc cu cartofi natur
Gustare: un baton de ciocolata cu rom (a simtit nevoia pe drum spre Bucuresti)
S: o salata de ton Fibrio (salata verde, salata iceberg, masline, rosii, ton, focaccia Fibrio) si
cea mai mica felie posibila din tort 3 Cioco (asta pt ca aceasta masa a avut loc la aniversarea bunei noastre prietene Michaela si nu puteam sa-i ofer o priveliste in care toata lumea consuma prajitura lui preferata si el era spectator)
15 martie 2009
D: somn la greu. Armata s-a terminat.
P: drob de casa din ficat de pui cu multa verdeata
S: friptura de vitel cu salata
Ce a invatat popescu dupa a 2 a saptamana?
1. Ca este bine sa faci armata. la el a avut rezulatate extraordinare: sport, relaxare, prietenii
2. Ca nu este greu sa te obisnuiesti sa nu bei apa imediat dupa masa
3. Ca totul se rezuma la disciplina pe care ti-o propui, o respecti, te obisnuiesti si totul se cunatifica in rezultate.
Dupa 2 saptamani, are 118 kg si inca vreo 18 kg de slabit.